梅雨季节 须防“霉病”

古人云：“黄梅时节家家雨、青草池塘处处蛙”。此景生动描绘了沥沥梅雨季节欢快的自然景象，连日来，骤风骤雨，雷电相加，极端气候之下，梅雨时节的“霉病”犹如雨后春笋”接踵袭来，让人困扰。此时卫生健康知识显得尤为重要。一、习惯穿拖鞋，脚部长期处于被水淋湿状态，很容易被霉菌感染引发足癣，导致脚气爆发。保持周围环境通风干燥，每天勤换鞋袜，外出时尽量穿透气的鞋，如被雨水淋湿要及时擦洗干净，发痒的时候尽量不要去抓挠，发现霉菌感染要及时就诊。二、潮湿闷热的天气，加之女性喜好穿过紧弹力衣裤，不利于湿气散发，增加了感染的机会，妇科炎症患者日趋增多。保持健康穿衣风格以及良好个人卫生习惯尤为重要。如阴道清洁，内裤和毛巾及时消毒。三、梅雨天又闷又热，人的情绪易急躁，易发生植物神经功能紊乱，如出汗、心跳快、血压高等，加上体内消耗能量多，血液循环加快，心脏负担加重，人就会出现胸闷、胸痛等不适感觉发生。此外，集中的雨水使户外活动机会锐减，长期呆在空调房也是导致心血管疾病高发的主因。入梅后预防心血管病发生，要勤喝水，稀释血液粘稠度，适当的午睡，放慢工作和生活节奏，调整好心情。健康生活更须注意“饮食卫生七个不”：一是不喝生水、已污染的水和未消毒的水；二是不食用被雨水淹过或受其他原因污染的食物；三是不吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽、家畜和水产品；四是不吃未洗净的瓜果；五不吃隔夜凉拌菜；六是不吃馊饭菜；七是不吃发霉发芽的花生、土豆等。

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